Co zrobić gdy zima rozkręciła się na dobre i śniegu napadało tyle, że ledwo da się chodzić po ścieżkach biegowych, a co dopiero biegać po nich?
Jeżeli chcesz wykonać trening siłowy, to jest do tego przednia okazja. Jeśli natomiast nie masz tego w planach to proponuję narty biegowe. Przez śnieg przebrnąć można, choć polecam raczej wybierać trasy gdzie jest go mniej niż po pas;)Jest to sposób na trening ze znacznym odciążeniem stawów, a dodatkowo rozwijamy prawie wszystkie partie ciała-z głównym uwzględnieniem tych górnych, co da się odczuć po pierwszych biegach;D
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz